Les contractions de Braxton Hicks sont une partie normale de la grossesse et peuvent survenir dès votre deuxième trimestre, mais sont plus susceptibles de se produire au cours de votre troisième. Mais quels sont-ils et pourquoi se produisent-ils ?

Que sont les contractions de Braxton Hicks ?

Nommé d'après le médecin qui les a décrits pour la première fois en 1872 et ils sont également connus sous le nom de faux travail ou contractions de pratique. Ces contractions sont d'intensité irrégulière, peu fréquentes et durent de 30 secondes à deux minutes. Ces contractions finiront par s'estomper et bien qu'elles puissent parfois être fortes, l'intensité n'augmentera pas ou ne sera pas maintenue. Je me souviens qu'il y avait des moments où je ressentais des contractions toute la nuit. J'ai fini par m'assoupir pour découvrir le lendemain matin qu'ils avaient disparu.

Qu'est-ce qui les cause?

La plupart des professionnels de la santé pensent que les contractions de Braxton Hicks sont un moyen pour le corps de tonifier l'utérus en vue du travail, les qualifiant donc de "pratiquer les contractions".

Qu'est-ce qui peut les déclencher ?

Image du film Père de la mariée

Parfois, Braxton Hicks se produit sans aucun déclencheur connu - l'utérus s'entraîne simplement. Mais il y a quelques déclencheurs :

* Lorsque la mère et le bébé sont très actifs

* Orgasme - c'est un type de contraction à part entière après tout

* Déshydratation - assurez-vous de boire beaucoup de liquide

* Un examen ou lorsque quelqu'un touche ou exerce une pression sur votre ventre

Qu'est-ce qui les atténue ?

Si vous savez que ce que vous ressentez sont des contractions de Braxton Hicks, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour soulager l'inconfort. Si cela ne vous aide pas. Appelez votre médecin, c'est peut-être la vraie affaire !

* Reposez-vous ou changez de position - si vous ou votre bébé avez été très actif, faites une pause

* Buvez de l'eau - vous pouvez être déshydraté et ne pas vous en rendre compte

Comme pour toutes choses, si vous avez des inquiétudes, contactez votre médecin. Personne ne connaît mieux votre situation que vous et votre soignant.

Bonnie Jean Feldkamp est écrivain et mère de trois enfants. Si vous avez aimé cette publication, veuillez la suivre sur Twitter @writerbonnie ou l'aimer sur Facebook à l'adresse www.facebook.com/WriterBonnie pour plus d'informations intéressantes sur Raising Kids.