Mélangez ce qui suit dans un mélangeur :
1 1/4 tasse de lait d'amande
1 banane
1/4 tasse de flocons d'avoine
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 cuillère à soupe de farine de lin
1 cuillère à soupe de levure de bière1
1/2 cuillère à soupe de miel
2 cuillères à café d'extrait de vanille
Pour une version glacée congelez la banane et ajoutez de la glace pilée.
2 commentaires
Hi Mariamarin! Your best bet is to contact a Lactation Consultant or your local La Leche League Group so you can talk to them about your issues. Breastmilk is a created by supply and demand, so if you demand more (by breastfeeding or pumping more) usually your supply will go up. Supplements like lactation cookies, smoothies & teas can be helpful too!
How to get more milk when my baby is already 13 mouths ??
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